Oh ma belle procrastination !

Marlyne a eu l’occasion de parler procrastination avec Caroline Beauvois pour son article dans la rubrique emploi de Les Editions de L’Avenir Presse.

Mais pourquoi on procrastine en fait ?

🧠 En réalité, la procrastination survient lorsque votre cerveau évalue les coûts énergétiques de l’action comme trop élevés par rapport à la récompense perçue. Votre objectif, pour vous mettre en action, sera alors de diminuer au maximum les coûts perçus et d’éventuellement augmenter la récompense.

Mais n’oubliez jamais : favorisez le court terme pour vous mettre en action, et favorisez le long terme pour garder la motivation !

Lire l’article pour en savoir plus !

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