3 hacks quand je m’éparpille

Vous courrez partout. Vous jonglez avec mille tâches. Mais…

À la fin de la journée… cette terrible impression de n’avoir rien accompli d’essentiel ?

🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, je vous partage 3 hacks simples pour sortir de cette spirale :

🔹 Faire une vraie pause

🔹 Le scanner mental express

🔹 La to-do list inversée

Des astuces rapides, concrètes, et surtout… qui vous aideront à y voir plus clair quand vous vous sentez débordé.e.

00:45 – #1 Les 3 hacks pour vaincre la sensation de courir partout

01:23 – #2 Faire une pause – une vraie

04:02 – #3 Le scanner mental express

06:43 – #4 La to do list inversée

09:11 – #5 En résumé : on respire et on se reconnecte

Bonne écoute 🎧

Le livre Capital & Idéologie – version illustrée – Thomas Piketty

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