Apprendre à poser ses limites

Jean-Mi vous demande de l’aider sur un dossier (encore) et vous avez dit « oui » alors que…

Tout votre corps vous a hurlé de lui dire « non ». Ça vous parle ? 🙃

🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, on va plonger au cœur d’un sujet aussi crucial qu’inconfortable : poser ses limites.

01:17 – #1 Dire oui quand on pense non

02:58 – #2 Pourquoi je n’arrive pas à poser mes limites ?

04:20 – #3 Les bienfaits de poser ses limites

06:10 – #4 Comment poser ces fameuses limites ?

10:56 – #5 N’oubliez pas de déculpabiliser

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